9月26日
骑行：10.67+11.12
徒步：3.25
坐式引体向上器械：30×2
因为没有合适做引体向上2式的地方，公司附近找了很多地方，找到这个健身路径器械，利用杠杆原理降低难度，也算是自重联系吧，反正比1式难比2式简单，算是1.5式。先练几天，买的器材到了再回家练引体向上2式

9月27日
骑行：10.81+13.49+11.14
徒步：2.25
引体向上-1.5式：30×3