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请跑过的大神说说,上马和杭马,哪个更适合创造PB?

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我的PB是去年北马3:50:14,今年年初许愿要破330,准备11月份背水一战。
报了上马、杭马、北马、南马。上马没中签,但是可以花3088元买训练营套餐。杭马今天公布中签结果,我中签了。
据说杭马坡道多(累计爬升131米),尤其是后半程,而且去年天气湿度大(96%)。
我最怕坡路和湿热,所以在犹豫,是跑上马,还是杭马。
请熟悉这两个马的人帮助出出主意。


IP属地:吉林1楼2019-08-29 21:04回复
    买了3066的套餐,你是有多饥渴,


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-08-29 21:19
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      这是杭马的海拔图,从钱塘江大桥开始的最后12km都是坡,比较考验选手的后程能力,尤其处在容易撞墙的阶段。
      不过去年的杭马我还是PB了12分半,跑进了310,如果换成上马赛道,应该还能再快3分钟。




      IP属地:湖北3楼2019-08-29 21:35
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        这两个我都去,杭马坡多,上马赛道好,更容易出成绩.但是你上马是赞助商E区出发,所以你出发会非常非常堵,而且杭马又是先跑,所以推介你杭马出成绩.上马我是慈善区,所以我是上马出成绩.


        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2019-08-29 22:06
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          杭马没跑过,上马直角弯道多,窄路多,跑得慢的不好PB因为人多转弯不能切短线,总距离变长。虽然我上马也PB了,跑得快的应该选上马


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2019-08-29 22:54
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            121米?来河南三门峡跑一下,10k爬升都100米


            IP属地:河南来自Android客户端7楼2019-08-30 08:39
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              个人意见,350的水平,创造PB不需要什么特定的条件吧,状态好了直接破330也不是没可能,毕竟不是330以内的配速精确到秒级的


              IP属地:江西8楼2019-08-30 09:20
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                去年两个都跑过,上马更好跑。不过也就2分钟左右,用3千有点。。。


                IP属地:浙江9楼2019-08-30 09:22
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                  上马改路线后非常好跑,就是距离长一点,去年跑了快43公里


                  10楼2019-08-30 09:25
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                    中了杭马就跑杭马吧。
                    PB日子多着呢!
                    论湿热,杭州上海差不了多少,碰运气吧。热应该是不会了。


                    IP属地:湖南11楼2019-08-30 09:46
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                      上马更适合,但中了杭马就安心跑杭马吧,330又不是终点,以后继续PB不也挺好。


                      IP属地:上海13楼2019-08-30 10:49
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                        能力到了,什么赛道多可以,我最好的两个成绩是杭马和港马


                        IP属地:上海来自Android客户端14楼2019-08-30 18:52
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                          我去年跑了上马和杭马
                          今年继续跑上马和杭马,都中签了
                          上面跑友都说清楚了
                          杭马pb有点难度,除非平时训练爬坡能力强


                          来自Android客户端15楼2019-08-30 20:04
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                            就路线来说杭马比上马难跑,后半程上下坡确实多。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2019-08-30 21:24
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                              全马累计爬升130多米就算坡比较多了吗?我平时跑半马都是100以上爬升


                              IP属地:湖南来自iPhone客户端17楼2019-08-31 10:13
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