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混工地的工程狗，这段时间挥汗如雨，体重降了。想着顺便把体脂降

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混工地的工程狗，这段时间挥汗如雨，体重降了。想着顺便把体脂降一降
这体格，练把自己练成一个有型大叔么，不能的话，我就接着和工地里的油腻大叔们一起吃喝玩乐了
IP属地:福建来自Android客户端1楼2019-08-28 21:54回复
    看到吧里大佬们回复很热情，才忐忑的发一个贴，请多多帮忙给建议哈
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2019-08-28 21:55
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      大佬们给点建议呀，讲讲该怎么做
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2019-08-28 21:59
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        当然可以
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-08-28 22:00
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          感觉已经🈶基础了啊，胸都出来了，肯定可以的，加油加油
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2019-08-28 22:11
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            我是本来就有胸啊，年轻的时候胸挺厚的，现在都小了
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2019-08-28 22:13
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              哦，顺便说一下我平时做的事。最早在工地做管道工，就是地下室的消防管，比较多的用到肩力，臂力和胸平时一个人扛个两三百的不怎么费劲。然后这几年懒惰了。基本指挥工人做。现在工地不好混，又开始自己动手了，所以，就开始猛掉体重。心底想着，顺便把体型练出来吧。因为，虽然在工地，心底还是**包的
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2019-08-28 22:22
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                等下去洗个脚
                IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2019-08-28 23:23
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                  工程的，一天都没有时间聊天吗
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2019-12-17 23:06
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