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【求助】 刚刚练的起跑

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖北1楼2019-08-01 21:41回复
    指导一下。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2019-08-02 10:16
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      兄弟，第一二步不用那么大，第三步以后再拉步子,可以试试看有意识地踩地，把整个人掂起来跑，就是脚跟离地尽量高一点，加油吧
      来自iPhone客户端3楼2019-08-02 10:41
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        你这个第二步有点踉跄了，影响加速
        来自iPhone客户端4楼2019-08-02 10:42
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          挺有力的 步子太大了 小点会连贯点
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2019-08-02 23:11
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            太刻意去压身子了，重心也根本没往前走，前几步没有蹬起来
            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2019-08-03 18:03
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              看你这腿。。。。
              多练素质吧，看上去并不是很有爆发性，多做跳深吧
              来自Android客户端7楼2019-08-04 07:32
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                摆臂，重心，没有频率
                8楼2019-08-05 20:14
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                  起跑尽量用前脚掌踩地 不要用全脚掌！
                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2019-08-28 23:27
                  回复
                    后撩太严重了，要学会抬大腿，压大腿
                    来自iPhone客户端10楼2019-08-29 11:06
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                      蹬腿太用力了，步子虽然大，频率起不来。
                      蹬腿接触地的时间要短。
                      IP属地:重庆11楼2019-09-01 17:52
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                        起步步子略大
                        来自Android客户端12楼2019-09-01 22:12
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