辟谷第四天打卡辟谷至今一年整，加这次六天的5次，其余都是三天。
吃中药调理内分泌三个月没有正常月经（你可能遇到了一个假的中医，哈哈哈），辟谷两个月，月经正常来，量也正常。中间有半年时间内分泌好了很多，想着要加强排毒，一二月份连续辟谷两个月六天，把内分泌又打乱了。在老师的告知下，身体在调理周期耐心等待。
这次辟谷第四天，第一天正常排便，身体跟平常一样，正常饭点做操，这次做操特别认真第二天早上正常排便一次，做操后，排宿便排了两次，以为能没力气，一上午还是精力充沛。第三天上午排宿便一次，身上起来几片疙瘩，排便后中午消失。今天早上五点就排便，希望明天再排点身体里的毒素，今天精神很好，继续六天。
我气管和肺不太好，每次辟谷期间呼吸道顺畅特别清爽，有时候能咳出果冻痰。要多谢老师耐心指导和宣传让我了解辟谷的真正好处感觉自己皮肤好了很多。