运动记录贴

打算在一个月内先散步+跑步，改善一下弱鸡的体质

7月27日 6:00-6:50 散步+少量跑步

7月28日 21:05-22:00 散步+少量跑步

7月29日 20:44-21:40 散步+少量的小跑（虽然对我来说运动量挺大的）

发现还是早上的时候散步（跑步比较好）毕竟我的周围除了小区以外的公路，烟尘不小啊，第一天早上的时候就没那么多事。

兄弟来我的长高群吧，免费不骗人，就是大家一起长高互相鼓励分享长高经验。私信我我给你我QQ。

8月1日 7月29日 7月30日 7月31日 这三天我疯狂的沉迷《文明时代：2》通宵打，最疯狂的时候是31号，我一整天都没有睡觉……才发现这个游戏用的时间太久了……不适合我，还是删除了游戏和取关贴吧吧(╥ω╥`)

8月1日 今天下雨，所以没去外面……看看明天回不回放晴，不行的话只能是在楼梯里走上走下了