高圆圆产后首晒照，气色看上去非常好，凹起少女造型元气满满，十足的“少女辣妈”！
那么产后恢复身材饮食该注意哪些呢？
①每天2杯牛奶；
②每天吃5两深绿色蔬菜；
③每天最少3两主食；
④多吃新鲜水果，少饮果汁；
⑤常吃需多咀嚼才能咽下的食物；
⑥选择既有营养又可控制热量的食物，像豆制品、鸡肉、鱼等；
⑦少吃甜食；
⑧吃天然食品，少选含人工合成剂以及加工的食品。