不是呀

有时候运动节食不一定会瘦的

前半句对，后半句错了。运动和控制饮食能够帮助减肥是正确的，特别是控制饮食对减肥的影响是最具决定性的；但是控制饮食根本不是节食好吗？控制饮食是控制吃的多少，控制什么多吃，什么少吃，什么能吃，什么不能吃，什么时间吃什么，同样的食材怎么吃……而节食，就好像说谎一样，你要不停的说谎，只要其中一个谎言被拆穿，就会被打成原型，并且一身狼狈。

减肥药也好，减肥产品也罢！都是一种辅助形式。不同的是，有些靠短期损害身体达到效果，有的则需要调理身体按部就班显效。吃不吃都是自己个人的选择，吃的人和不吃的人，都不需要彼此论断。