本人今年30岁 以前是中学和高中都是体育队的 专练100 200米
由于后期参加工作 就没在跑了！
今年8月单位要开运动会 我报名百米。求老弟们 支支招 1个月的训练计划
我今天试了下。80米以后 没劲了 有种要摔倒的感觉！强迫降速！应该训练哪里！求详细训练计划 肯定认真练习
由于自己跑 没有掐秒数 不知道 跑了多少！