夏季养生小知识：👇 1️⃣喝热茶：在夏季，喝冷饮会刺激到胃肠

夏季养生小知识：👇
1️⃣喝热茶：在夏季，喝冷饮会刺激到胃肠道，不利于保健胃肠道的健康。喝热茶可以使毛细血管扩张，能起到养生保健的目的。
2️⃣用热水洗脚：脚上的穴位是有很多的，所以，如果经常拿涼水刺激脚部穴位，对健康是没有好处的。用热水洗脚，可以增加脚部的血液循环。
3️⃣洗热水澡：在夏季，洗凉水澡会使毛细血管收缩，体内的热气不能排除，而且会感觉更热。用热水洗澡可以帮助散发体內的热气