独处好难受的

不要呆在原地，实在不行就做俯卧撑，做到没力气！要学会修心，断念！学习戒色文章找到方法。多做正能量事:孝敬父母，帮助别人戒色，多做公益活动提升正气！

多行善，加油

我试试吧。

多学习戒色知识练习断念口诀

刚刚看了色片。还好忍住了。我要干活了。估计这两天晚上要遗精了。

那就多逛逛戒色吧，当看小说的看，不要想，坚持下去，一定不能破！

什么也不用做，破吧，破到你身体进入症状地狱生不如死时，破到你事业没工作也丢了没人愿意请你，那时你就会珍惜你现在的工作了，不会觉得无聊，而是深深的后悔怪自己现在傻蠢，破到你因sy，长期忽视家庭，导致家庭不和，离婚，和父母总是争吵，你什么也不愿意做什么建议也不听也不想学习，就想戒色成功，世上那会有这种事呢，也只有长期sy被黄毒毒坏脑袋的你自己才会这样想，好好醒醒吧，不戒看看吧里的兄弟个案，你不会感到害怕吗，加油