神经症了，你这样做，是靠忍，始终都会破戒

打坐！

肝的原因，会导致眼睛不得劲，平常看东西也不能集中注意力吧，怕光吗? 睡不着也是肝的原因。

心肾不交

失眠多久了，是彻夜难眠还是晚睡，晚睡是几点？

加油啊兄弟

我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。
01
破戒不会带给你任何好处
lu完了还是和现在感觉一样
仍然没有得到满足
还是想要再lu
既然它不会解决任何问题
那么坚决不能lu
02
看H会刺激到大脑
改变你的大脑神经
相当于强迫大脑去西毒
看了一点就还想看更多
永远永远没有满足的那一天
只会不断增大惯性、更加难受
H对你没有任何帮助。
看H只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
你迷恋的只是扭曲的幻想
它对你的现实生活没有任何帮助！
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
你只是短暂地感到刺激并兴奋
那种刺激和兴奋真的不是快乐
看H不会让你快乐!
看H不会让你快乐!
看H不会让你快乐!
重要的事情说三遍
不看它你没有任何损失
没有任何遗憾！
03
se qing带给你的所有享受都是假象
你上瘾的只是你从前不喜欢的
欲望本就是泡沫
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
其实根本不是！
你只有坚决远离se qing才能让大脑rebooting
恢复正常
04
来欲望的时候
千万不要向他屈服
无论如何也坚决不能看任何与se qing有关的东西
死也不看
即使欲望特别强烈
即使下面特别痒也坚决不能lu
因为lu完并不会让你舒服
lu完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
平时做些冥想练习
坚持不lu，过一会儿身体上的难受就会自动消失
再强的欲望也只是纸老虎
不理他，他自己就会消失
05
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
那你永远也走不出破戒的怪圈
就会难受一辈子、痛苦一辈子！
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
06
一旦你看了H、lu了管子
你就前功尽弃
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
大脑中破戒的神经元被重新激活
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
你还想回到那个惨淡的状态吗？
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
07
每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
来取代看H和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要se qing这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造se qing电影中对爱情的扭曲
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使有一天很难受，也要相信
美好的事情很快就会发生