这招还是从上面开始说吧首先你的头没有领住劲，即双肩没松开，在定式时脖颈前后晃了一下，劲由此而出。其次是胯要后坐，定式与形意三体式相同，这样你的躯干与后腿同轴，双手再与敌缠斗时，旋转发力制敌。最后就是前脚不要点地，这样达不到抻拉腿筋的弹性支撑。