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健身增肌记录。

只看楼主收藏回复

记录一下，从三月份健身到现在，以后每次健身都拍张照片记录一下。弱鸡增个肌，身高179CM，体重55KG。
来自Android客户端1楼2019-06-12 17:22回复
    顶
    IP属地:安徽2楼2019-06-12 17:37
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      今天该练背+二头了
      来自Android客户端3楼2019-06-12 17:40
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        前排围观
        IP属地:海南来自iPhone客户端9楼2019-06-12 22:40
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          有没有进步
          IP属地:贵州来自iPhone客户端12楼2019-06-13 18:15
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            我哥也是180，为何看你像169
            IP属地:重庆来自Android客户端13楼2019-06-13 18:52
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              也可以每天记录锻炼内容和遇到的问题等，多和贴吧兄弟交流，在健身房认识新的小伙伴一起组队健身相互帮助！期待你的改变，看好你！
              15楼2019-06-13 19:31
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                一入健身深似海，两分三分五分练，泵感充血急忙寻，鸡肉牛肉补给天天怼，只为肌肌变大大，镜子一照，哎哟**，皮脂太厚继续减！
                IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2019-06-13 22:53
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                  tangzhengpai 拉群谢谢
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端20楼2019-06-14 11:20
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                    你在哪里健身压
                    来自Android客户端22楼2019-06-14 16:48
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                      搞毛线啊，拍照真是们技术活。我178，130的时候，拍出来怎么感觉还不如你有型
                      IP属地:山东来自iPhone客户端25楼2019-06-16 17:04
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                        打一个昨晚的胸卡，前天练的腿，没拍照，生无可恋
                        来自Android客户端26楼2019-06-17 14:20
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                          不错哦 加油 我练了快两个月了 就体重上去了4斤
                          IP属地:浙江27楼2019-06-17 14:41
                          收起回复
                            一起努力...178...83kg，第一段目标88kg
                            IP属地:福建来自Android客户端29楼2019-06-17 17:39
                            收起回复
                              昨天下午练的背和二头，没拍照
                              来自Android客户端30楼2019-06-19 13:59
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