Z370刷BIOS失败，求大佬

昨天闲出屁了，无聊想试试怎么刷BIOS，我是个级新手，真的闲出屁了。
主板MSI Z370-A PRO型号，BIOS默认版本是2.4 ，也就是大概18年四月左右的版本。
去官网下载了最新2.9的BIOS固件，然后放到U盘根目录，BIOS进入M-F模式就刷了。
以为很顺利，结果就出事了。。刷完后自动重启两次，一次是重启，一次是断电重启。。。。
然后黑屏很久，又出了一个CPU和内存槽的图片（2楼放图），有两个选项，一个是确定，一个是记住。
然后出现微星的LOGO，很久很久，差不多1-2分钟。
然后开始慢慢进入系统，然后我的M.2的系统C盘在。。。一个普通的固态D盘没了。。识别不到。
我又赶紧下载了一个2.5BIOS版本，寻思比2.4版本就多了0.1,前后也不差一个月，应该没事吧。
再刷，还是一样。。
各位我该怎么办。。谢谢谢谢。
我现在再刷个之前的2.4去试试。。。