5.29日。
体重：201。
运动：昨天步行2个半小时.时速4.5公里。
饮食：
早，鸡胸肉，西红柿鸡蛋汤。
中，米饭，炒千叶，卤蛋，西红柿鸡蛋汤。
晚，鸡胸肉，凉拌黄瓜，韭菜盒子
，几个水饺。

晚上不吃饭？唉，我的胃。好吧，今天开始晚上不吃饭，在胃疼胃酸就吃药。

5.30日。
体重：201。
运动：昨天出差，步行1个小时.时速4.5公里。
饮食：
早，鸡胸肉，黄瓜丝。
中，一个火烧，西红柿鸡蛋汤喝了多很多，尖椒鸡蛋，油炸蚂蚱。
晚，无。

5.31日。
体重：199.4。
运动：步行2个小时.时速4.5公里。
饮食：
早，鸡胸肉，西红柿鸡蛋汤，地瓜。
中，米饭，卤蛋，丝瓜炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤。
晚，无。

不容易，下来了。晚饭很关键。

饿醒了，我一会要去称体重了

6.1日。
体重：199。
运动：出差，步行1个半小时.时速4.5公里。
饮食：
早，鸡蛋三个，油酥火烧一个，豆浆一杯。
中，酒宴，烧饼一个，炒排骨几小块，豆腐，鸭蛋一个，其他菜记不清楚了，每样几筷子。我没喝酒。
晚，无。
晚上饿，喝一肚子水。

6.2日。
体重：198.2。
运动：步行2个小时.时速4.5公里。
饮食：
早，鸡胸肉，黄瓜拌豆腐皮，丝瓜鸡蛋汤，炸馒头干一片。
中，米饭，卤蛋，炒豆角，木须肉，西红柿鸡蛋汤。
晚，无。

晚上不吃饭好难受，胃难受，还睡不着觉。昨天吃了一点。

6.4日198斤，以后只记录体重

6.5日，200斤。这体重想干啥

晚上不吃饭，一吃饭就反弹。

不能一辈子不吃吧

6.6日200斤

6.7日202斤，我去