南怀瑾老师：十念法 十个大原则
我们本师释迦牟尼佛在小乘的《阿含经》教你，修行的法门有十念法，十个大原则，念佛、念法、念僧、念戒、念施、念布施、念天，然后念安那般那，念出入息念身、念休息、念死，随便你修那一个法门都可以成道，这十念法门包括了禅宗、密宗，等等，知道吗？念佛、念法、念僧、念戒、念施，施就是布施，布施是什么布施呀？打起坐来念什么布施呀？一切放 下，连身体都丢开了，就达到内布施了，懂了嘛？那么修白骨观的人，假使上座修白骨观，觉得自己这个身体，肉，肠子，什么都拿掉给饿鬼众生来吃吧！统统供养你们，你们吃饱了就好，我们来生再结缘，这就是修白骨观，修不淨观的修法，这就是施，念施，念安那般那，念出入息也是这个方法。