俺以为，业余球友同时练习下面几个类别的技术是可能的，发球，接发球，衔接等等，也就是每个类别选取一项难关作为一段时间的重点，每攻克一项就是一个大进步，比如俺最近发球主攻不转追身和短球，接发球主攻正反手撇，衔接主攻反手拉下旋接正反手，防守主攻正手带反手撕，效果感觉良好