与楼主共勉，😊

可能楼主文笔有些过于直白
不知道从哪说起
18年9月开始工作了 有了自己的工作，开开心心的上班 上班时间虽然有困难 会努力克服 但出现了头痛问题
19年2.28日 哭了一整晚 因为一点小事情 我失眠了
3月5日 鼓起勇气挂上心理科
确诊抑郁状态
当时以为 自己是一个抑郁情绪
此后很多情绪低落在我脑边晃悠
3月20日 我辞职了 开始专心备考专科升入本科考试
这时候期间备考很开心
4月13日 我心态又炸了
我看了不该看的东西
知道自己挺不住了 决定周一挂号

这里我来一个补充
为什么楼主不吃药呢？
因为当时医嘱是自我调节
因为情绪不稳定6年 医生也让我试下自我调节好不好使
得过病的都知道 不太好使
有时候会纠正自己 有时候就 gg了

楼主比我强啊 我初中毕业之后就上了技校 工作几年了 现在感觉是个废柴状态……

4月15日 如期等到了复诊的日子
告诉我你要开始接受治疗了
医嘱是药物+心理治疗
药物治疗我暂时推开了
心理治疗已经治疗了两次
我的医生跟我说过
药物治标不治本
心理治本不治标

之后还有第二次心理治疗
晚上回来发
补充小点
大家是否犹豫药物治疗还是心理治疗
我的医生告诉我药物心理双结合
心理是终生 药物是一时
这两样 都很烧钱

第一次心理治疗后确实好多了
治疗的过程中 医生也给我了答案
“不要想你没有发生的事情，因为那件事没有发生”
可后面随之而来的 是连续四天的无意义抑郁 趴在床上 什么也不想干 提不起精神 在床上呆呆的刷抖音
第五天 我去了趟河边，看着自己 并深刻问我自己 你真的想一了百了吗？你还有心爱的人 即使别人不爱你 可你要爱自己啊 这里所指的是自爱 其实我一点也不知道什么叫做自爱
接下来我自己的自我调节成功了
但随之又来了 开始担心熬不过去周末 因为觉得 时间过的好漫长
考试时间到了 我的情绪并没有影响到 算是成功的一半
考完试后，等待接下来的第二次心理治疗

这里面补充一下小点
后面我会提到美少女 那就是指我的主治医生
有个小插曲
治疗后的第三天 我朋友想去精卫做心理治疗 凑巧的是我的主治医生正好今天值班，看着她蹦蹦哒哒的出去 我觉得这个医生很可爱 符合我的气质
就是这么个事情

第二次心理治疗来啦
不废话了上图

随手更一下
看完后无任何症状
有时间抑郁 有的时间就正常
就在昨天 老毛病又犯了
无意义抑郁 晚上到现在
今早差点出现想一了百了的想法
外面还在下雨 我该怎么办

早上好啊
昨天中午到现在出现了恶心 打嗝有点臭味 也不知道是悲伤过度还是胃肠有点问题
我妈说不常运动所导致的
反正再也不想作死在家自闭了
每次治疗前放这首歌我有一种放松 算是魔力吧