【视频】健身崴到脚了，有没有迅速好的办法啊，现在不能下蹲，也不好走路，请了一天假在家里。_健身吧_百度贴吧

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健身崴到脚了，有没有迅速好的办法啊，现在不能下蹲，也不好走路，请了一天假在家里。

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1楼2019-04-24 11:55回复

健身也得悠着点，现在可以多做做无氧运动，俯卧撑仰卧起坐哑铃都是可以的，分组练习，选择适合自己的数组，锻炼完了吃点补剂，像悍金斯就不错，这么做我一个月长了几斤，可以试试

来自Android客户端2楼2019-04-24 19:01

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