新人小白想问问各位大神为什么我健身两月一斤没瘦，体重没变，围度也没怎么变，每天快走半小时，器械，有氧_健身吧

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新人小白想问问各位大神为什么我健身两月一斤没瘦，体重没变，围度也没怎么变，每天快走半小时，器械，有氧内心崩溃了，同去的有瘦十几斤的

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2019-04-23 08:09回复

为啥要快走？？？私聊我可能你饮食有问题

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-04-23 08:21

不要过分纠结体重，要看体脂和体形而且刚开始一般不会太快等过了这个过程就快了兄弟我拉你个健身群群里会分享关于健身的资料无广告的私信我微信哦

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2019-04-23 08:23

你这个训练饮食方案没有做好

来自Android客户端4楼2019-04-23 08:29

减脂不一定要看体重变化，买一跟软尺量量腰围，臂围。看看手臂有没有血管冒出。如果有变化就是减脂成功

来自Android客户端6楼2019-04-23 08:40

收起回复

可以私聊我

来自iPhone客户端7楼2019-04-23 08:43

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