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想问如何减肥但又不是如何减肥?

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155cm,从106开始减肥,控制饮食+运动最瘦到90,到现在一边节食一边暴饮暴食又103,一共两年。关键是放假在家的时候感觉自己特别平静一点都不想多吃,没事溜狗唱歌运动弹吉他,还会瘦挺多,感觉自己充满活力。一到学校开始干活,交际,就各种不开心合种焦虑,总是会暴饮暴食。偶尔也能控制好自己的饮食和情绪,但总是维持不长时间,其实主要想问的是如何调节自己的心态呢,这样来回反复真的很难受


1楼2019-04-18 13:51回复