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本人学生党一枚,时间不算充裕,请教各位大佬,什么时候健身最有
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哔哩旋风
健持不懈
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本人学生党一枚,时间不算充裕,请教各位大佬,什么时候健身最有效?
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1楼
2019-04-08 19:49
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哔哩旋风
健持不懈
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我平常都是睡前去练
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2楼
2019-04-08 19:49
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哔哩旋风
健持不懈
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练大概20分钟的哑铃
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3楼
2019-04-08 19:50
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哔哩旋风
健持不懈
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顺便问问
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4楼
2019-04-08 19:50
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哔哩旋风
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晚上健身对健康有影响吗
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5楼
2019-04-08 19:50
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健身不易
雄姿雅健
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下午4点左右
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9楼
2019-04-08 20:07
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陈刀仔
健杰隐士
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状态好的时候最有效,只要能坚持最好是怎么舒服怎么来
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10楼
2019-04-08 20:11
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哔哩旋风
健持不懈
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行
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11楼
2019-04-10 12:57
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box1991
健云初开
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晚8点左右,避开吃饭前后1个小时,推荐关注一些健身公众号,像keep、LN Fit 健身训练、CrossFit、叔贵的健身思考笔记等,里面有指导动作、每日训练、局部肌肉塑形,可以一步步跟着学习
13楼
2019-04-10 13:05
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