承受过压力和焦虑的人都知道，长时间的紧张会对健康造成的破坏性的影响。猫受到压力影响也大致相同，不仅会使得身体状况变差，而且会导致出现许多被认为是捣乱的问题，例如不使用猫砂盆、攻击性增强、抑郁和情绪低落。当这些行为问题出现时，聪明的铲屎官会先查看健康问题（例如尿路感染导致的不使用猫砂盆），然后再考虑压力因素，例如环境的变化。
外在环境原因
猫对环境变化适应力较差。即使环境发生很微小的变化也会导致猫压力剧增，比如刚出生的婴儿、配偶或其他小动物融入家庭等，都会使得猫产生很大压力。
猫会以多种方式表示对新的家庭成员抗拒，包括攻击、躲藏或拒绝使用猫砂盆等等。当了解到这一点，并提前规划，细心的照顾可以有效避免突然而来的压力，同时让猫知道它仍然是家中的“主子”。
相处时间的变化
日常工作中的由于新工作或其他变化，导致同猫咪相处时间的变化，这也会使得猫咪感到不安。应通过提前规划来让猫咪学会适应。在开始工作前一周、前一天及在离开之前，请抱着猫告诉它，“我会离开一段时间，但我保证会回到你身边。我会想念你的！”当你的工作开始时，小猫将会习惯你在白天的离开，并在你每天晚上返回时，期待和你一起玩耍。
噪音
对于猫咪来说，噪音是很糟糕的。在充满噪音的环境中猫会焦虑不安，所以猫特别不喜欢汽车。当带猫做汽车的时候记得给它点鼓励。一些小零食是不错的选择。
窗户向外看
这是一种较为常见，却让人感觉莫名其妙的现象。当一只家猫躺在它最喜欢的小毯子上，凝视着窗外。如果楼层较低，它看到一只奇怪的猫在漫步。它就会因为不能到外面来保卫它的领土而感到沮丧。从而攻击亲近的人。
行为因素
我们在上文中讨论了大多数环境变化导致了猫的情绪压力。而周围人的行为变化，也同样会带来压力。这包括：家庭成员的离去、恐惧以及竞争或嫉妒等等。