每天清晨起床后，敲敲胆经，一段时间后就会发现白发没了、大腿瘦了，而且水肿、毒素也消失了。
敲打胆经的好处
1、敲掉白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。
2、治疗脂肪肝、胆结石
患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
3、排出身体毒素
敲胆经能帮助身体排出宿便，体内毒素排出，还能祛斑。
4、敲掉脂肪
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
5、防病强身
根据中医理论，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的方法，就是敲胆经。
人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。
敲胆经应该怎么敲
其实非常简单，非常好操作。在大腿外侧，也就是裤缝的位置，从髋骨到膝盖，中间等距离选取四个点，并不需要准确找准穴位。从髋骨处的穴位点开始顺着敲，四个点敲完一遍算一次，每天敲左右大腿各五十次，整个过程几分钟就完成了，方便长期坚持。方法简单，而效果宏大，适用范围广。