益蚁邦
自古，我们中国人就喜欢柳腰、水蛇腰、小蛮腰……由于腰部是人最容易堆积脂肪的部位，所以微胖的mm腰部都会有一圈圈的肉肉。
所谓节前不减肥，过节难买衣，聚会难见人，年初不减肥，一年徒伤悲。
很多闺蜜会说，因为生了宝宝，身材走样儿。
自己日夜操劳，青春不再，所以身材走样儿。
也许你会认为，肥胖是给一个人最大的打击。
想想看，一个人全身都是肉，想吃不敢吃，想穿不能穿，想爱的人又不敢表白，真是痛苦至极！！！
NO!并不是瘦成一道闪电，就真的美！！！
她叫Sarah
曾经为了减肥疯狂节食
直至患上严重的厌食症
节食减肥那段时间，人确实是瘦了，但整个人已经瘦到皮包骨的模样。这样的人是瘦，但美吗？
现在“瘦的标准”，早已不再是骨干的定义
而是穿衣显瘦，脱衣有肉的视觉
32岁的米兰达·可儿，离婚，有孩子。但照样迷倒了25岁的多金小鲜肉——身家15亿美元的CEO帅哥Evan Spiegel。
她凭什么迷倒了这个多金小鲜肉，虽然可能和样貌和性格有关，但是和身材也是分不开的。36岁的她，身材还能保持的如此凹凸有致。
人家抱孩子抱出了一种街拍的感觉，时尚辣妈的味道，而你可能抱出了保姆的即视感！所以别拿孩子当借口！！！
你可能会说，她们本身就是明星，看起来当然会比我们普通人要光鲜亮丽，那你可真的错啦！明星也是人，也吃五谷杂粮，你会变胖，会形体松得像团棉花，她们也会啊！
但唯一不同的是，明星们用了更大的功夫和心思，做两件事。
第一件事，在塑形教练的帮助下，科学运动。
第二件事，在健康教练的指导下，健康饮食。
大s一直对自己的外在非常注重，也十分注意健康饮食与运动。但在生完孩子后，她的形体变化也十分明显，曾经的美姐姐女神，也令粉丝大呼，岁月是把杀猪刀。
但忽然有一天，大S一个月减掉了10公斤。
大部分人都会觉得大S很励志，
自控力强，效果快，对自己够狠，
汪小菲也表扬自己老婆有毅力，自己很佩服。
明星减肥应该是最拼的，
因为瘦不瘦，直接影响到他们的财路。
所以明星减肥一般有三个特点：
A.反人类的高强度运动，因为一般人会做不到高强度运动
B.夸张的前后对比图，才会显得更加励志。
C.不管是多长时间瘦下来的，他们都会告诉你，“我是在很短的时间内，快速瘦下来的，这样才会显得更加励志。”
他们总是短时间快速瘦下去，
然后又很容易暴食，胖回来，
然后再通过快速减肥，瘦下去。
这就是快速减肥的宿命。
如果不改变自己的饮食运动习惯，
只靠意志力控制饮食，
虽然短期能瘦身，但很快就会反弹。
与其追求暴瘦不如爱上锻炼。
益蚁邦——用心为您出谋划策
所谓节前不减肥，过节难买衣，聚会难见人，年初不减肥，一年徒伤悲。
很多闺蜜会说，因为生了宝宝，身材走样儿。
自己日夜操劳，青春不再，所以身材走样儿。
也许你会认为，肥胖是给一个人最大的打击。
想想看，一个人全身都是肉，想吃不敢吃，想穿不能穿，想爱的人又不敢表白，真是痛苦至极！！！
NO!并不是瘦成一道闪电，就真的美！！！
她叫Sarah
曾经为了减肥疯狂节食
直至患上严重的厌食症
节食减肥那段时间，人确实是瘦了，但整个人已经瘦到皮包骨的模样。这样的人是瘦，但美吗？
现在“瘦的标准”，早已不再是骨干的定义
而是穿衣显瘦，脱衣有肉的视觉
32岁的米兰达·可儿，离婚，有孩子。但照样迷倒了25岁的多金小鲜肉——身家15亿美元的CEO帅哥Evan Spiegel。
她凭什么迷倒了这个多金小鲜肉，虽然可能和样貌和性格有关，但是和身材也是分不开的。36岁的她，身材还能保持的如此凹凸有致。
人家抱孩子抱出了一种街拍的感觉，时尚辣妈的味道，而你可能抱出了保姆的即视感！所以别拿孩子当借口！！！
你可能会说，她们本身就是明星，看起来当然会比我们普通人要光鲜亮丽，那你可真的错啦！明星也是人，也吃五谷杂粮，你会变胖，会形体松得像团棉花，她们也会啊！
但唯一不同的是，明星们用了更大的功夫和心思，做两件事。
第一件事，在塑形教练的帮助下，科学运动。
第二件事，在健康教练的指导下，健康饮食。
大s一直对自己的外在非常注重，也十分注意健康饮食与运动。但在生完孩子后，她的形体变化也十分明显，曾经的美姐姐女神，也令粉丝大呼，岁月是把杀猪刀。
但忽然有一天，大S一个月减掉了10公斤。
大部分人都会觉得大S很励志，
自控力强，效果快，对自己够狠，
汪小菲也表扬自己老婆有毅力，自己很佩服。
明星减肥应该是最拼的，
因为瘦不瘦，直接影响到他们的财路。
所以明星减肥一般有三个特点：
A.反人类的高强度运动，因为一般人会做不到高强度运动
B.夸张的前后对比图，才会显得更加励志。
C.不管是多长时间瘦下来的，他们都会告诉你，“我是在很短的时间内，快速瘦下来的，这样才会显得更加励志。”
他们总是短时间快速瘦下去，
然后又很容易暴食，胖回来，
然后再通过快速减肥，瘦下去。
这就是快速减肥的宿命。
如果不改变自己的饮食运动习惯，
只靠意志力控制饮食，
虽然短期能瘦身，但很快就会反弹。
与其追求暴瘦不如爱上锻炼。
益蚁邦——用心为您出谋划策
