只要有好的动机，戒烟根本不难。戒烟不能靠毅力，得靠动机，或者是戒烟是为了什么。
我十几年烟龄，烟量不大，每天不到一盒，曾经尝试过戒，但一天都坚持不下来。后来，我想了想，自己三十多岁，一事无成，从来没做过什么值得一提的事，干脆戒烟吧，不为健康，不为省钱，就是为了做一件让自己佩服自己的事。然后就这样戒了，而且，中间有时候因为场合原因又吸过，但并没有因此而复吸。所以说戒烟靠硬憋是不行的，那些度日如年地掰着指头数自己戒了几天的人是不可能戒掉烟的。