目前身高178，净体重大概79KG，此贴记录自己的减肥过程，每天更新，希望自己坚持下来，目标体重先定到70KG，看看多久能达到
饮食方面，早上一碗粥，中午正常吃（尽量全素、少油），晚上一根香蕉或者一个苹果。
运动方面，白天工作之余爬楼梯，晚上跳操，周末跑步
加油吧，少年
（广告及推荐产品的请速速离开，不感兴趣）