no1适用对象：所有过长的人，几乎是所有人，不只是所谓的过长或包（别看括号）jing（其实也是过长）。只要皮肤是正常的，就可以自己翻的。只有皮肤不正常的才没办法（没有弹性，个人其实没见到过）
稍长~~~长出一小截的同胞，都可以手动，不要怀疑。
no2知道目标：能够生活。这个“生活”所指哪些方面应该不用赘述，所以我们的目标不言可喻，翻到哪里也就可想而知。（解手、卫生和……）
no3确定方法：用手就好。没有其他办法和东西比它好用，可从卫生、安全、全面、可控等角度考量。所以道具不作推荐。
no4耗费时间：一个月应当足够，几乎是最艰难的情况了（全包，你懂的）；不是很长的完全几天就可以了。这是翻到位，若要翻到松还要更多时间。
no5详细过程：
准备好姿势：拇指+食指，或者食指+中指，夹住那里，下扒~
初始阶段：全包的你尽力去找尿（嘘嘘）道口，能扒开口子看到里面说明皮肤拥有弹性，你就可以开始了
往下肯定越来越难，感到又紧又勒，可以分几天适应，翻到一定极限就停下，包回去，反复几次。一周内应能翻到小半个头（约摸背面在小便道口下端）
任何状态（软的硬的）下都可以翻，通常软的情况下会先成功，硬的时候也可以扩扩口，只要小心勒住。
注意：刚看到的道口仿佛外撅，少层皮像肿了——一直包着挤的。
外露的头部变色变干——正常，但是紧绷阶段千万不要一直外露。
勒住、嵌顿、水肿——告诉你及时包回去的必要性。
敏感：刚翻开很正常，多与外物或者肌肤接触便会降低。
第二阶段：适应之后继续，此阶段难点是口子紧绷和系（什么东西字面可知，连接道口下端和皮的顶端）带紧绷，以及始终都有的敏感。解决办法：坚持翻动，每天尽量在承受范围内多翻开一点，半个月之内可以翻到头部边缘。系带未经拉伸的时候呈片状，连接道口底端和皮的上端，整体连着那根，是必要的身体一部分，拉长并不容易，要慢慢来。维度增加的关系，下翻困难许多。因为系带，通常正对自己的这面先翻到边缘，背面勒的较紧，要特别注意及时复原，包回去，以免嵌顿水肿。彻底拉到头下的沟里需要有一定的松弛度，不然复原的时候会冒冷汗，这个阶段之前需要多加适应停留几天。
注意：系带——极少的人才会割断，感觉有点自残，它是有用的。刚翻开很短一小片，翻久了可以变成一长截。
系带和黏连不一样——黏连需要想办法弄开的，它是皮和里面粘在了一起，轻度泡透了分开，严重可能要去医院保证安全。
皮垢：长久未经翻开清洗，里面会有污垢形成，因为敏感可能不好清洁，可以用指尖或者镊子揭去，敏感降低之后再认真清洗。
第三阶段：系带足够松弛，不会拽着头下垂，可以尝试继续下拉，把皮拉到沟的底部，位置上才算是到位。翻到最后皮和根没有堆叠，形成平整的状态，大家可以想象。这个阶段最好稳着来，适应之后再多翻，来回翻动，敏感和松弛都能逐渐解决。
注意：避免紧绷勒住——充血硬了会发生什么后果不难想象，所以及时复原十分重要。
通常软的时候先成功，硬的时候也要做到。最好不要翻开再硬也是因为担心勒住。
手动不意味着其他——刺激太过会肿起来，因为肌肤还娇嫩的。
外露：不太建议，足够松了敏感低了可以。
改善：松了之后游泳圈不会那样，稍微过长会短一些，硬了皮会缩一些。十来岁早弄好，大了比不弄强。
小（那个）便分岔，刚翻开，那个的时候会分叉，要小心，应该是和挤压有关系。 再包着方便也会不习惯的。
稍长~~~长出一小截的同胞，都可以手动，不要怀疑。
no2知道目标：能够生活。这个“生活”所指哪些方面应该不用赘述，所以我们的目标不言可喻，翻到哪里也就可想而知。（解手、卫生和……）
no3确定方法：用手就好。没有其他办法和东西比它好用，可从卫生、安全、全面、可控等角度考量。所以道具不作推荐。
no4耗费时间：一个月应当足够，几乎是最艰难的情况了（全包，你懂的）；不是很长的完全几天就可以了。这是翻到位，若要翻到松还要更多时间。
no5详细过程：
准备好姿势：拇指+食指，或者食指+中指，夹住那里，下扒~
初始阶段：全包的你尽力去找尿（嘘嘘）道口，能扒开口子看到里面说明皮肤拥有弹性，你就可以开始了
往下肯定越来越难，感到又紧又勒，可以分几天适应，翻到一定极限就停下，包回去，反复几次。一周内应能翻到小半个头（约摸背面在小便道口下端）
任何状态（软的硬的）下都可以翻，通常软的情况下会先成功，硬的时候也可以扩扩口，只要小心勒住。
注意：刚看到的道口仿佛外撅，少层皮像肿了——一直包着挤的。
外露的头部变色变干——正常，但是紧绷阶段千万不要一直外露。
勒住、嵌顿、水肿——告诉你及时包回去的必要性。
敏感：刚翻开很正常，多与外物或者肌肤接触便会降低。
第二阶段：适应之后继续，此阶段难点是口子紧绷和系（什么东西字面可知，连接道口下端和皮的顶端）带紧绷，以及始终都有的敏感。解决办法：坚持翻动，每天尽量在承受范围内多翻开一点，半个月之内可以翻到头部边缘。系带未经拉伸的时候呈片状，连接道口底端和皮的上端，整体连着那根，是必要的身体一部分，拉长并不容易，要慢慢来。维度增加的关系，下翻困难许多。因为系带，通常正对自己的这面先翻到边缘，背面勒的较紧，要特别注意及时复原，包回去，以免嵌顿水肿。彻底拉到头下的沟里需要有一定的松弛度，不然复原的时候会冒冷汗，这个阶段之前需要多加适应停留几天。
注意：系带——极少的人才会割断，感觉有点自残，它是有用的。刚翻开很短一小片，翻久了可以变成一长截。
系带和黏连不一样——黏连需要想办法弄开的，它是皮和里面粘在了一起，轻度泡透了分开，严重可能要去医院保证安全。
皮垢：长久未经翻开清洗，里面会有污垢形成，因为敏感可能不好清洁，可以用指尖或者镊子揭去，敏感降低之后再认真清洗。
第三阶段：系带足够松弛，不会拽着头下垂，可以尝试继续下拉，把皮拉到沟的底部，位置上才算是到位。翻到最后皮和根没有堆叠，形成平整的状态，大家可以想象。这个阶段最好稳着来，适应之后再多翻，来回翻动，敏感和松弛都能逐渐解决。
注意：避免紧绷勒住——充血硬了会发生什么后果不难想象，所以及时复原十分重要。
通常软的时候先成功，硬的时候也要做到。最好不要翻开再硬也是因为担心勒住。
手动不意味着其他——刺激太过会肿起来，因为肌肤还娇嫩的。
外露：不太建议，足够松了敏感低了可以。
改善：松了之后游泳圈不会那样，稍微过长会短一些，硬了皮会缩一些。十来岁早弄好，大了比不弄强。
小（那个）便分岔，刚翻开，那个的时候会分叉，要小心，应该是和挤压有关系。 再包着方便也会不习惯的。
