出汗多不影响脱发，跟出油多，免疫，精神因素紧张压力大，熬夜等有关系。
　　夏天容易出汗和喜欢运动的人群应重视出汗后的清洁工作，去除掉头发中汗液的盐分残留物，有效保护头发。
　　出汗多容易造成钾的流失，建议吃含钾类的食物：如豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
如果人体矿物质摄入量不足同样也会影响头发生长的。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些矿物质的话会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。