❤️关于瓶颈期 大部分减肥的人都会遇到减肥停滞期，第一个月能减的很顺利，减掉了不少体重，可是瘦着瘦着就停了，体重也不掉了，一碰到这种问题，许多人都以为这是减到头了，就放弃了这个减肥方法，其实这样是不对的，这个期间只是减肥停滞期，最有效的减肥药如果你坚持过去了，体重一样会再次下降。
克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗