很多人在减肥中都错误地认为减肥只是体重数值的减少。绿瘦分解脂肪倡导绿色健康的瘦身理念，围绕着“瘦身金三角法则”，从控制摄入热量、调理肠道健康、促进代谢三管齐下，绿瘦分解脂肪法以运动消耗与均衡饮食为主导，并培养客户健康的生活习惯和理念，以此来帮助肥胖人群远离肥胖，重拾健康和自信。

减重不等于减肥。人体能量代谢的最佳状态：能量摄入＝能量消耗。对于超重肥胖的人，饮食调整应在控制摄入总能量的基础上，保持平衡膳食。一般情况下，建议能量摄入每天减少300~500千卡，严格控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。

减重不是减肥吧。减重，只是人体总质量的降低，包括脂肪、体液、肌肉、骨骼等。减重过程中，肌肉是会流失的，而且不可能实现只减少脂肪而不减少其他任何组织。

绿瘦就是骗人的 什么减重鬼信她 还说什么能减掉内脏脂肪血液脂肪 医生听了我说的都可笑