许多朋友留言说症状来临，根本就已经失去了自我，完全被恐惧俘获，一个接一个的症状，每天都会变着花样折腾，心好累好崩溃。每天都害怕醒来再一次的承受面对，又害怕再也醒不过来……
其实患者在这样的情况下，最需要的不是安慰也不是陪伴，是对疾病的了解，你只有真正彻底的了解自己的身体处于一个什么情况，才能让心里的压力减缓，让自己紧绷的身体得到放松，只有这样才能拨开迷雾看到希望，让自己充满信心和勇气，开始自己的康复之旅。
闲话少叙进入正题。如题我们先说患者的认知症状。前一篇文章详细说明了，认知就是患者个体储存在脑内的知识点。那么认知症状又是什么呢？因为错误的认知知识点导致自己认知出现障碍，包括无法回应，不能集中思想，有模糊，不真实的体验，警觉过度的敏感。恐惧不安，失控感，害怕身体受伤，生病或者死亡，推理客观分析的能力减弱，这类的感知功能缺失，或者减弱都属于认知症状，我也把这样的症状叫做错误认知症状。患者因为上述这些症状的出现愈发对自己的身体精神情况表现得惶恐不安，把原本并不复杂的，不危险的问题，想象成不可逆的极度危险的。我现在写出来就是告诉大家，这真的没什么，你每天都被紧张恐惧占据整个身心根本没有多余的体力，脑力去客观去分析推理判断，所以你变得迟钝了一些，变得无法更好的集中思想，变得恍惚无法记忆回忆，你的神经长期处于疲劳的状态，只要你更新你脑中的知识点。让自己的认知模式转变就能减少恐惧让身体和神经得到休息，就能够逐步得到缓解和康复。
患者的行为症状。患者因为恐惧会有什么行为症状，这些症状又是如何产生的？我说过认知决定你的行为，所以很简单，这些症状都是你自己给自己挖的坑，对于人或者事物的看法理解决定人的行为，你认知危险导致紧张害怕就会逃避回避。你会有可能说话哆嗦，甚至肌肉僵硬，你会坐立不安东张西望或者变得呆滞无语。急躁不安，不耐烦，激动、焦虑，呼吸短促。这些行为症状的产生源于你自己的认知错误，自己挖的坑必须自己爬出来。 现在说患者的生理症状表现。呼吸系统方面的症状表现有喉咙梗塞引起的快速呼吸。窒息感引发的吸气困难，支气管痉挛导致的气短，胸部肌肉紧张就会胸闷，胃肠方面的症状表现恶心，呕吐引起的厌食腹部不适就会食欲不振。胃灼热返流翻腾，感觉会腹疼。皮肤表现有浑身出汗变得脸红，时冷时热面色就会变得苍白，局部灼烧瘙痒。心血管表现有心悸，感觉昏眩血压升高，或者降低，心脏区域刺痛感。神经肌肉表现有全身乏力，坐立不安，惊跳反应，眼睑颤抖，身体僵化颤抖，大家没必要一一对号入座，每个人都不同，但是有一点是相同的，不论这些症状如何变幻莫测都是你自己作出来的，不作就不会死，我开玩笑的，不会真的有问题有危险，千变万化的症状其实就是错误认知导致的一种现象表现，人体应对各种突发状况出现的应激反应。没有任何实质性的危险，虽然精神的折磨确实疼苦万分。看到这相信每个人都更清楚自己的身体情况，也明白了为什么自己出现这些查不出问题的症状，并且更清楚知道正确认识的重要性……
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