鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇20
[邪神传中篇40%][钢体流激活20/30]
寸劲即阳刚之劲与阴柔之劲的综合，是劲力的最高形式。所谓的寸劲，即由近距离发出的劲力，力发机巧短促，收发明快。要想使这种力浸透到人体内部，还必须学习其它的方法，即利用意念与内功精气之间的关系，在对手处于空虚的状态下打进疾发，危险性很大，因此，知道这种方式的老师也不轻易传授。如果使用这招得当，即使弱小的力也能对人体内部有一定冲击。一旦掌握或了解这种撞击和寸劲，将意念、精气合成一体，那浸透力的效果越发变大。而作为真正的功夫不仅仅是把人撞飞、撞倒，而更重要的是给予人体的冲击。具有打透护具伤其内脏的效果。比如在很近距离内发出的“寸劲”、“分劲”、“冷劲”，虽然在人体表面_仁没有什么冲击力，但是向人体内部的传导力却增大，能够引起波纹，自然伤及内脏，这种力叫作“透劲”，即距离近易发出浸透力。事实上，用掌比用拳更易产生这种效果。比如，双掌同时发劲，无间隙连击，都使体内波纹相互干扰而不规则，进一步增大了内脏的损坏程度。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇21
[邪神传中篇41%][钢体流激活21/30]
持续时间的长短是寸劲的关键由近距离发出的寸劲、毫劲的打法最大值虽然不高，但该比例力积(功率)非常大。这是因为它包含了有利的冲撞要素。在格斗中，其它力只有抡臂才能放出能量，而寸劲不用抡臂就能将躯干的能量通过臂传到手上。这种放出的能量如果撞到人，就会撞击躯体内部，它的关键在于持续力的不同。武术中有“不伤其表，伤之内脏”的技术，它的秘密就在于寸劲的持续时间长与功率大。武术术语中有“三尖相照”、“立身中正”等术语。仔细一想，那就是很好地利用体重发出很强的劲力的秘诀，如果按秘诀去做，将重心、拳、目标置于一直线上，便可发出最大的力。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇22
[邪神传中篇42%][钢体流激活22/30]
破坏内脏的波纹效果和回声效果武术的寸劲，由于功率的总量非常大，所以它是典型的使对手易受内伤的攻击手法。在普通的拳击赛中，当打斗到第三个回合时，肌肉中的疲劳物质增加到平时的15—16倍，其它的运动项目，无论如何增加，也就是平时的10倍以内，因此。拳击运动中，被打致伤有很大可能。一旦受到宛如寸劲的打击，可以想象损伤是相当大的。另外，寸劲最大值较低，但持续时间长，它能产生什么效果呢?有穿透革制护具的效果。一旦被击中打伤，腹肌反弹仍然扩散，结局是本人挨打处于窘境中。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇22
[邪神传中篇42%][钢体流激活22/30]
内伤，恐怖的波纹效果拳击中一旦被对方击中，被打者身体内便会引起波纹效果。就好似平静的池塘一旦投入石块，最初只是小的波纹，到达岸边时形成大的波纹，在体内也是同样。由于身体被击中在腹腔内引起了波纹，该波纹一撞到脊椎骨上。进而产生回声效果，就是因为波纹效果与回声效果的复合，震断了肾脏的毛细血管所致。肾脏位于脊骨侧，被硬膜包裹，但即使面前被打，因体内震动传导，外膜不见异常，而内部血管已被震断。特别是武术中双手齐打的技艺，它的回声效果最高，震动幅度也很大。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇23
[邪神传中篇43%][钢体流激活23/30]
寸劲的具体练法取一沙槽，内装谷物、豆类、细沙等放置桌凳上。然后左脚开立略宽于肩，拔顶提肛，两腿微屈，随吸气动作配合右掌上提，掌心向左，紧贴右肋，调息蓄气。
待吸气蓄劲完毕后，突然两脚掌蹬地，同时配合丹田内气爆发和肌肉爆发，并开音助力，扬眉怒目，以右手掌指猛力向槽内插击。
要求，动作协调一致，以腰带全身各部，一抖即发。如此反复左右交换训练。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇23
[邪神传中篇44%][钢体流激活24/30]
合阴阳之劲于一体，刚劲易练柔难生，刚劲阳中生，柔劲阴中出。刚柔相济，才能力道雄她。刚劲发而不拙，柔劲出之而不软。刚粗练之则坚，精练之则柔。百炼刚化为绕指柔，所练之愈精则愈柔，先练刚劲而后柔劲生。此乃练功之道理也。
静中求动，动而生冷，内功以静为纲。始终如一，或坐或站，肢体必须保持自然，肌肉放松。朴如眠，静则百心皆空，百气则平，气平则血畅。动如涛，力出之雄。一动百枝摇，心动气自生，发劲顺达自如.通过四梢，贯注百节。拳谱有曰，手足弹处气先到，血为气盾威力雄。
以意领气，气力相合，硬气功静而霎动.内劲外崩，善固气于丹田，疾聚疾发，特别注重以意领气，意到气到。气到力到，气力相合，以气壮力，以力导气，彼此相辅相成。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇25
[邪神传中篇47%][钢体流激活27/30]
人身左为血分，右为气分，血分属阴，气分属阳。血分走得慢，气分走得快，气走于膜络筋脉，力出于血肉皮骨。故有力者，外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气分功于内壮，血分功于外强。所以练功需要先左后右，先运动血分的气脉，使其在时间和速度上与气分配合起来，以调整阴阳气血的平衡。
练到骨节灵通处，周身虎龙任横行。掌心力从脚心印，一指霹雳万人惊。

鹫尾喙 男 中忍 木叶 修炼篇24
[邪神传中篇46%][钢体流激活26/30]
六经恃此长养，百脉由此充盈，即真人之修养。靡不由此也。假使士情交致，五态妄兴，气弱血亏，失常乖决，清者化而为浊，行者阳而不通，表示卫输而不和，里失营运而不顺，则血液妄行，诸病丛生，即死亡之也。血盛则容壮。气弱则形衰，气血即难合而易亏，可不谨养乎，其养之道，即为习拳与练功，盖练功者，练气也，运血也，使血液运于周身筋肉间，渐渐充实而坚强。可以卫疖仿、御寒署、凌波浪、樱患艰苦于不顾，使气随意而注，从腋肋渐达欲用之部位，同时延长其呼吸量，于是食量增加，身体顽强，智力德育与日俱增.盖练功者，体力强而意志坚，则夭下事不足为患也。简而言之，人之强弱，即气血之强弱。人之生，即气血之生死。人之锻炼，即气血之锻炼。