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“春节过后四碗粥,肝脏健康不用愁”
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当下正是新春时节,暴饮暴食,朋友聚会,家人聚餐,作息混乱等。这些无疑是肝脏的隐形杀手。年假过后应该如何养肝呢?
1.红枣花生汤:取红枣、花生仁、红糖各50克,小火慢熬,每日1次,可降低血清谷丙转氨酶。
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1楼
2019-02-09 16:29
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2.茯苓粥:取红枣20枚,加水用文火煮烂去核,连汤入大米粥内,再加入茯苓粉30克,煮沸即成。日服2次,酌加红糖。可健脾利水,用于慢性肝炎引起的轻微下肢水肿、食欲不振、腹胀、舌苔厚腻者。
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2楼
2019-02-09 16:30
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3.二豆鲜藕汤:扁豆50克,赤豆100克,鲜藕200克。先将二豆煮开花后,纳入鲜藕中,煮熟服用(不放盐)。可疏肝健脾,适用于胁肋疼痛、纳差食少,或见便溏、水肿、肢软乏力等。
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3楼
2019-02-09 16:30
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4.桃仁大枣粥:桃仁、大枣各10克,陈皮5克,山楂15克,大米50克。水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次。可疏肝理气、活血化瘀,适用于肝脾肿大、胁肋疼痛、固定不移或见蜘蛛痣
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4楼
2019-02-09 16:30
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