要想长久戒烟,就在自己的一个贴子里记录下去吧,每天的记录会激励自己的!
戒烟,最难对付的是心底的吸烟快感!
所谓烟瘾,它最最核心的部分是吸烟者对吸烟快感的认同和追逐。……只要你还是认同它,那么人的趋乐避苦的本能就会追逐它。
于是你的持戒便成了牺牲乐趣放弃享受,能不痛苦煎熬吗!即使你硬忍数月甚至数年,早晚还会复吸!
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戒烟,最难对付的是心底的吸烟快感!
所谓烟瘾,它最最核心的部分是吸烟者对吸烟快感的认同和追逐。……只要你还是认同它,那么人的趋乐避苦的本能就会追逐它。
于是你的持戒便成了牺牲乐趣放弃享受,能不痛苦煎熬吗!即使你硬忍数月甚至数年,早晚还会复吸!