戒色后不睡午觉下午上班就头晕乏力注意力不集中，睡了晚上睡不着怎么办有没有师兄遇到过_戒色吧

戒色吧关注：6,969,594贴子：96,723,230

戒色后不睡午觉下午上班就头晕乏力注意力不集中，睡了晚上睡不着怎么办有没有师兄遇到过

送TA礼物

IP属地:四川

来自手机贴吧1楼2019-01-22 17:43回复

Sy通病，戒了就会恢复

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2019-01-22 17:47

我也和你一样

来自Android客户端3楼2019-01-22 18:03

但我的建议是中午最好不要睡，太累躺一会就行，因为晚上睡不着影响恢复

来自Android客户端4楼2019-01-22 18:03

收起回复

气些虚神经衰弱这是入睡困难如果可以的话早晨早醒会6.30醒中午可以睡但不要时间长控制在半小时内这样既能养精神还不会让自己休息过晚上睡不着也闭眼休息戒色后会慢慢好不要久坐熬夜意淫破戒白天运动一下但不要过累这样身体恢复比较快练一下养生运动打坐和六字诀养神效果比较好。建议你睡前打坐十五分钟以上

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2019-01-22 18:05

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴