请教大神或吧主减脂吃左旋可以吗？练肌肉吃蛋白粉有没有影响和副作用？请告知一下，感谢【健美吧】

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请教大神或吧主
减脂吃左旋可以吗？
练肌肉吃蛋白粉有没有影响和副作用？请告知一下，感谢

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-01-19 01:46回复

有大神告知吗

来自iPhone客户端2楼2019-01-19 02:03

没用，左旋就算针剂注射也效果一般（业内人士口述），口服经肝脏代谢基本上无效。自然手段减脂最关键的还是控制胰岛素水平，低碳或者零碳，就算低碳也要分几次慢慢吃，其实你看大宝贝给美国网红的计划，就是几乎完全的高蛋白饮食

来自Android客户端3楼2019-01-19 02:15

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你这还没开始的水平先别考虑左旋蛋白粉啥的吧，补剂只是辅助，重要的还是练。练的不行给你打类固醇都没用

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2019-01-19 02:48

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喝牛奶有副作用的话，那提纯的粉就更有了

来自iPhone客户端5楼2019-01-19 07:34

我觉得吧，肌肉大才是硬道理。
左旋有一点用吧，但也是对于真的大块头的。
所以，增肌练大，并适当坚持有氧，就好了。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2019-01-19 09:19

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看睾酮水平

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2019-01-19 17:57

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