白噪音助眠真的有用诶～
安利一个神器！最近买了个白噪音睡眠仪，现在处于新鲜状态，不知道是不是心理作用还有一些效果。白噪音是什么请自行百度，这里分享下效果吧。
昨天困到爆炸然而怎么都睡不着，累了一天仍旧毫无睡意，心里焦虑得不行了，打开前几天好奇买的神器，打开机器放白噪音，手机关机。刚开始心里很着急，想着明天要早起就难受，但是慢慢地脑子停止了思考，被白噪音带偏了，就这么慢慢放轻松，不知不觉睡着了，我估计大概听了二十分钟左右，毕竟睡着了就不记得具体时间了！！！
总之呢，这个算是一个有意思的小东西吧～各位重度失眠患友也可以试试～