我最近状态太糟糕了 当然我知道是有原因的！最近没在上班 天天一个人待在家里 本来就害怕孤单我 一个人在家难免会孤单会多想

我不知道怎么强迫怎么样才算好 我的症状是数字强迫 我也不知道我自己到底在怕什么在躲避什么 强迫发作了我真的没办法去控制！我越想去控制越适得其反 可是不控制我又想控制！

我有时候特别痛苦的时候就上贴吧寻找一丝安慰 看见大家都各自承受不同的痛苦真的很心酸 ！希望大家早日脱离苦海 回头是岸！

我以前强迫症也很严重，你说的这些我都可以理解，强迫症让一个人生不如死，当脑海里显示数字的时候，不要去排斥他，试着与念头共存，接纳这种思想，刚开始做到接纳也许会很难，但是只要坚持不去对抗，不去做任何反抗，慢慢你就会走出强迫症，平时多做一些有建书的事情，加强充实自己的生活，都会好起来的，最后送你一句，就算全世界放弃了你，你也不能放弃自己！

数字强迫是啥啊？我之前的洗手强迫彻彻底底治愈了，但是现在被我室友引发了新的强迫症

我可以理解你，忍不住的想一件事，真的很痛苦！建议你去看看心理医生

去看下医生吧，亲

十日内观

我也是数字强迫症

我忌讳很多不吉利数字，逃避数字

这种体验，凡是患过强迫症的人都会有雷同的感受，有的时候，越想这事，就越控制不住大脑继续想这事，甚至想转移注意力都不能完全可以，脑海中总是会停留想这事的影子，这其实，也是症状的具体表型。控制自己不去，需要自我调节，切断这种精神交互作用，觉得自己多想就是走入强迫症症状的误区。认清这种强迫症的根本原因，为了制衡强迫症，可以马上不用管这种思想的强制插入，继续做该做的事情，挤掉强迫症带来的负面思维，行动实践也是战胜强迫症的根本方式之一。

一定能治愈的，看看森田的书

让自己忙起来，忙得没时间乱想，然后去咨询心理医生加药物治疗，信念在自己，慢慢地一定会好的

立马给我从床上滚起来去生活！你现在这鬼样简直就是我以前的**写照，以前的我也窝囊，也颓废，只会半夜躺在床上默默流眼泪，哀叹自己为何会如此不幸患了这该死的病，在这里怨天尤人，后来我下定了决心，不敢去死***给我面对生活！咬着牙坚持每天自己该做的，刚开始很难受，很痛苦，但是，只要老子还没死，老子就要面对生活！终于，我已经看到阳光了。所以，***不敢死就给老子积极面对生活，***躺在床上怨天尤人