避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
　　经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
　　避免经常提超过10千克的重物。
　　保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
　　每晚检查小腿是否有肿胀情况。
　　戒烟。
　　保持脚及腿部清洁，避免受伤。
　　如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
　　晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。