避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
避免经常提超过10千克的重物。
保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
每晚检查小腿是否有肿胀情况。
戒烟。
保持脚及腿部清洁,避免受伤。
如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。
经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
避免经常提超过10千克的重物。
保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
每晚检查小腿是否有肿胀情况。
戒烟。
保持脚及腿部清洁,避免受伤。
如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。