想要知道自己的血管好不好，一个小方法就可以帮助你。
血管的健康情况，能通过脚背脉搏来反映。测量方法也十分简单，只需将手指轻轻放在两脚背部最高点的正中位置，感受脉搏。然而，摸脚背脉搏不是数其次数，而是感受其强弱。当其脉搏症状发生了以下变化，那就很有可能预示着动脉出现了问题。
1.左右脚脉搏不对称：两脚脉搏出现的强弱程度不对称
2.足背脉搏减弱：两脚足背脉搏越来越弱
人的血管就像一条水管，关乎着身体各个部位的运行。血管一旦堵了，其他身体机能也会出现故障。
血管的变坏、变堵并非是一朝一夕的事情，而是长时间积聚下来的。血管堵塞的话，会导致身体出现高血压、糖尿病以及全身性的并发症，除此之外，还会导致血栓的形成，出现脑卒中、脑梗塞。而生活中导致血管堵塞的习惯有很多。
第一件事：不爱运动
运动的重要性，大家可能多多少少都知道。一个人如果经常不运动，那血管的流通会变慢，血管垃圾也会慢慢堆积起来，最终导致血管堵塞，从而会形成血栓和动脉粥样硬化。而且年轻越大，它越是个“不定时炸弹”，随时都有爆炸的可能。第二件事：饮食不均衡
现在都提倡“三低”饮食：“低油、低盐、低糖”，但是能做到的人真的很少，几乎还是“高油、高盐、高糖”，餐餐都是大鱼大肉。你要知道，这样的饮食习惯，也会导致脂肪在血管中积聚，造成血管堵塞，这类人群容易出现高血压、冠心病等心脑血管疾病。第三件事：经常熬夜，经常熬夜的人，身体会分泌过多的肾上腺素、去甲肾上腺素，这样会让血管收缩、血液流动缓慢、血管的粘稠度增加，最终就是血管堵塞了。所以那些经常熬夜或者黑白颠倒的人，得心脏病的激烈要比正常人高得多。第四件事：喝水少，想要血管不堵，你每天要多喝水，如果喝水太少的话，会导致血管黏稠，管腔狭窄，血液流速减慢，时间长了易形成血栓。所以喝水少这个坏毛病一定要戒了
血管的健康情况，能通过脚背脉搏来反映。测量方法也十分简单，只需将手指轻轻放在两脚背部最高点的正中位置，感受脉搏。然而，摸脚背脉搏不是数其次数，而是感受其强弱。当其脉搏症状发生了以下变化，那就很有可能预示着动脉出现了问题。
1.左右脚脉搏不对称：两脚脉搏出现的强弱程度不对称
2.足背脉搏减弱：两脚足背脉搏越来越弱
人的血管就像一条水管，关乎着身体各个部位的运行。血管一旦堵了，其他身体机能也会出现故障。
血管的变坏、变堵并非是一朝一夕的事情，而是长时间积聚下来的。血管堵塞的话，会导致身体出现高血压、糖尿病以及全身性的并发症，除此之外，还会导致血栓的形成，出现脑卒中、脑梗塞。而生活中导致血管堵塞的习惯有很多。
第一件事：不爱运动
运动的重要性，大家可能多多少少都知道。一个人如果经常不运动，那血管的流通会变慢，血管垃圾也会慢慢堆积起来，最终导致血管堵塞，从而会形成血栓和动脉粥样硬化。而且年轻越大，它越是个“不定时炸弹”，随时都有爆炸的可能。第二件事：饮食不均衡
现在都提倡“三低”饮食：“低油、低盐、低糖”，但是能做到的人真的很少，几乎还是“高油、高盐、高糖”，餐餐都是大鱼大肉。你要知道，这样的饮食习惯，也会导致脂肪在血管中积聚，造成血管堵塞，这类人群容易出现高血压、冠心病等心脑血管疾病。第三件事：经常熬夜，经常熬夜的人，身体会分泌过多的肾上腺素、去甲肾上腺素，这样会让血管收缩、血液流动缓慢、血管的粘稠度增加，最终就是血管堵塞了。所以那些经常熬夜或者黑白颠倒的人，得心脏病的激烈要比正常人高得多。第四件事：喝水少，想要血管不堵，你每天要多喝水，如果喝水太少的话，会导致血管黏稠，管腔狭窄，血液流速减慢，时间长了易形成血栓。所以喝水少这个坏毛病一定要戒了
