虹光身是指，肉身能够转化成光。也就是已具备质能转换的能力。这是非常困难的,必须一切的业力都已解决。一切功德都已具备。因此这是出三界的最高成就。也就是超越一切生死，肉身自由的转化成光，光亦可自由的转化成肉身。完全超越时空与轮回的束缚，三世十方，自由来去。
慈诚罗珠堪布对此有过具体讲解
如果想达到，必须要次第精进修行

身口意常清静，依次第精进修行

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