六十年代出生的人群。我们要从青年时代的肌饿贫困养成的习惯解放出来。好好善待自己。我们要开始运动健身，要学习养生，我们要为年青时期想学而无条件学习的东西去充电，比如：琴、棋、书、画、唱歌、跳舞、摄影、旅游等必须有一至二项。我们要学习穿衣打扮，提升颜值。我们要爱家爱子孙，但不要做他们的奴隶。我们要成为一个活得精彩的中老年人，希望大家多提宝贵意见。