健身教练你知道肩颈损伤如何处理吗？567GO良心分享【龙岩健身吧】

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1楼2018-11-28 09:26回复

肩膀酸胀，
脖子僵硬？
总感觉肩膀隐隐发冷，
胳膊抬起困难？
细心留意，
可能身体健康出了问题！
肩颈往往第一个“报警”

来自Android客户端5楼2018-11-30 09:25

肩颈是大脑的总开关，向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子。如果肩颈气血不畅，全身众多疾病都会逐渐找上门来。

来自Android客户端6楼2018-11-30 09:26

三个小动作，一秒测肩颈健康！
动作1

来自Android客户端7楼2018-11-30 09:28

伸手摸对侧后背部，
比如用左手摸右侧。
简单理解就是“梳头”的动作。
如果能完成摸到对侧肩胛冈，
说明肩关节向前活动没有受到限制。

来自Android客户端8楼2018-11-30 09:28

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