我们的口腔里本身就有大量的细菌，这些细菌混合着粘液和其他的颗粒物，形成一种白色的（或淡黄色的）粘稠的东西，附着在牙齿表面（一般在牙缝和靠近牙龈的一圈），也就是牙菌斑。
牙菌斑简单来说就是一个细菌的大“群落”，好多好多细菌聚集在一起，互相帮扶，繁衍生息，牙菌斑就仿佛它们天堂般的栖息地。如果不及时清理，牙菌斑就会越来越多，越来越“强大”，细菌们开始大肆破坏你的牙齿和牙龈。
每个人，每天，牙齿上都会形成新鲜的牙菌斑。这些牙菌斑，如果不及时清理干净，一方面会引发蛀牙，另一方面，会造成牙龈发炎、病变，牙龈出血就是牙龈被牙菌斑里细菌感染、正在发炎的一种表现。
最可怕的是，牙菌斑不仅是坏蛋，还是“训练有素”的坏蛋：
1、牙菌斑的行动非常快，几个小时之内就会硬化，如果48小时之内没把它清理干净，它就会牢牢的附着在你的牙齿上，这些牙菌斑里大量的细菌（超1000种），就会开始持续性的帮你制造蛀牙和引发牙龈疾病。
2、你以为好好刷牙就够了吗？不，就算你刷牙刷的再仔细，用再好的牙刷，沿着牙龈线的牙菌斑、牙缝里的牙菌斑，都是没有办法单单依靠刷牙就清除干净的。因为牙齿有5个面，刷牙只能刷到3个面，牙缝里的2个面是刷不到的，并且，沿着牙龈线的部分，牙刷是刷不干净的。
3、牙菌斑会“隐身”，肉眼很难辨别，尤其牙缝里、沿着牙龈线的牙菌斑。刷完牙看着挺光溜的牙，依然有牙菌斑。