请问一下减脂期间喝可以喝蛋白粉么？体重200，身高177，属于肥胖型，每天健身房无氧加有氧两三个小时～每次整体运动前喝左旋【健身吧】

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请问一下减脂期间喝可以喝蛋白粉么？
体重200，身高177，属于肥胖型，每天健身房无氧加有氧两三个小时～
每次整体运动前喝左旋，运动结束以后喝蛋白粉，会不会影响减脂？

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来自Android客户端1楼2018-11-20 13:09回复

当然不会，减脂人体每公斤体重还得摄入2g蛋白质

来自Android客户端2楼2018-11-20 13:14

收起回复

有一个健身群

来自iPhone客户端5楼2018-11-20 13:33

需要的留V

来自iPhone客户端6楼2018-11-20 13:33

得看你的训练强度和饮食怎么样吧

来自iPhone客户端7楼2018-11-20 13:55

收起回复

蛋白粉你喝得再多，身体也不能吸收得了，身体一天最多只能吸收到一克到两克蛋白粉，吃的再多，也是被身体给排出体外的😊

来自手机贴吧8楼2019-01-25 23:17

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