晚睡综合症——暗黄、爆痘
　　年轻人的常态了：手机成了我们用不离手的电子产品，天天辐射加熬夜导致了脸色暗黄，痘痘不断的来找，所以现在我们就要解决这个问题了。

　　丽颜肌导师建议：调整作息+深层清洁
　　调整作息
　　想要调整作息，肯定要用闹钟来限制住自己啦，这样有控制力的人就可以避免熬夜，每天保证在晚上11点到2点都是最好的熟睡状态，所以10点半的时候就要开始上床睡觉啦。
　　这个时间段对于我们的肌肤是有非常好的排毒能力及修复能力的，传说的美容觉就是这样子啦

　　深度洁肤
　　清洁肌肤一般分为两层，洁面乳+柔肤水。
　　柔肤水和爽肤水是差不多的道理了，它可以帮助人的肌肤进行二次清洁及保湿。效果翻倍，也是非常日常的两个步骤了哦

　　洁面的产品一定要足够的温和，并且还要有不错的清洁力，这样才可以不伤害到皮肤的屏障，同时还可以让我们的皮肤达到最佳状态，建议使用翠竹亲肤氨基酸洁面乳。

　　取适量的氨基酸洁面乳到手心上面，然后用打圈的方式清洁脸，然后用温水洗净，泡沫细腻，同时又不会破坏皮肤，这才是最好的洁面乳，清除脸部**。

　　柔肤水，二度清洁，柔肤水也就是我们的爽肤水，含有补水保湿成分，加强肌肤湿度，渗透进去肌肤内部，修复和均匀肤色，让肌肤更细滑

　　暴走症——皮肤缺水、黑色素
　　人生活中肯定少不了娱乐外出啦，所以颜蜜们很多都有跟丽颜肌导师反馈说出游之后由于太阳暴晒，回来之后没有处理好久出现了黑色素问题，晚上更加是皮肤缺水到刺痛的地步，真让人不省心呐。这也是肌肤缺的现象，那么肌肤缺水怎么办？

　　肌肤镇静+饮食补充
　　皮肤晒伤之后就非常的敏感，最好是事后就马上敷上丽颜肌翠竹亲肤沁透面膜贴，可以快速的进去角质层，修复已经受损的细胞面膜贴可以持久的补水和舒缓肌肤，并且发红、敏感肌肤都可以有很不错的修复效果。

　　丽颜肌导师：肌肤缺水怎么办？护肤这些都属于外调，当然我们肯定少不了内调啦，维生素C它可以抑制住黑色素，比如猕猴桃、番茄这些都可以多吃一点。

　　除了护肤，日常饮食应尽可能补充维生素C，它能有效抑制并帮助分解已生成的黑色素。
　　如：猕猴桃、柚子、番茄、柑橘等。