在为宝宝做被动操之前，要进行相应的准备工作。宝宝只穿贴身内衣就可以，操作者手上不应佩戴饰物，洗净双手，剪平指甲，室内温度保持在28℃左右。
被动操操作步骤：
扩胸运动：握住新生儿的双手，令双臂屈曲于胸前，双臂打开，平伸于身体两侧。
伸展运动：握住新生儿的双手，上举至头两侧，双臂慢慢放下至身体两侧。
屈腿运动：握住新生儿的双小腿，令双腿膝关节上抬，并屈曲成90度，双腿慢慢伸直并拢。
抬腿运动：握住新生儿的双小腿，双腿伸直举至与身体呈90度，双腿慢慢放下。
转手腕：一只手握住新生儿的前臂，另一手握住新生儿的手掌，沿顺时针慢慢转动掌心，再沿逆时针缓缓转动，然后换手。
转脚腕：一只手握住新生儿的一侧小腿，另一只手握住新生儿的脚心，沿逆时针缓缓转动，然后换另一只脚。
翻翻身：一手扶住新生儿腹部，另一手扶住新生儿肩背部，同时稍用力推肩，新生儿即可翻身呈俯卧状(锻炼颈部作抬头训练)30秒——1分钟，然后转身呈仰卧位。
切记在做操过程中动作不能太过剧烈，严重的摇曳或拖拽有可能造成孩子的不适、脱臼等问题，掌握正确的被动操操作方法，增强宝宝的生理功能，提高对外界的适应能力。