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麦吉娜
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初心果减肥打卡
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1楼
2018-10-22 18:27
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麦吉娜
核心吧友
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加油
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2楼
2018-10-22 18:29
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麦吉娜
核心吧友
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昨天没什么不适症状,吃的东西也比较多,没怎么运动,我自己是搭配了果冻和糖果一起吃的,吃完果冻就会拉肚子,感觉像是排油一样,没有其他不适反应,糖果的话真的没有任何反应,任何不适症状,大家可以先参考
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3楼
2018-10-23 09:45
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林凌enjoy
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我明天也开始准备吃初心果了,不知道有效不
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4楼
2018-10-23 23:09
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麦吉娜
核心吧友
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嗨喽
宝宝今天又来更新啦!今早起来首先排出了很多💩,真的很轻松,但是今天没有掉秤哦
我自己总结了下原因,第一我昨天真的吃了太多高热量的食物,晚上10点还在夜宵,第二点,减肥期间其实越早休息效果会越好,但是我昨晚是1点以后才休息的,所以有点影响,在这里给大家讲个建议,减肥期间再好的减肥产品也一定要控制下热量摄入,不是节食哦,只是在吃东西的时候选择低热量的食物,第二,一定要多喝水进行排毒和代谢,第三一定要尽量11点左右睡觉💤保持了这些习惯,好身材就不会远
纯分享共勉,大家加油了
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5楼
2018-10-24 10:54
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贴吧用户_5XQKyA5
初级粉丝
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有没有卖的微信
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7楼
2019-08-20 13:12
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